Quem fica muito tempo sentado tem mais chances de morrer

Quem fica muito tempo sentado tem mais chances de morrer

Um estudo afirma que pessoas que passam muito tempo sentadas podem ter até 40% mais chances de morrer por qualquer causa. Não fique preocupado, mas gastar muito tempo em uma cadeira é ruim, muito ruim para sua saúde. Uma nova pesquisa publicada no “Archives of Internal Medicine” mostra que as pessoas que passam muito tempo sentadas correm mais risco de morrer por qualquer causa, em comparação com pessoas que não se sentam por muito tempo. O estudo acompanhou cerca de 222.500 adultos australianos por cerca de três anos. 

Durante esse tempo, foram calculadas as chances das pessoas articuladas e as chances das pessoas que ficavam mais tempo sentadas morrerem. Em pessoas que passaram várias horas por dia sentadas, as chances de morte foram: 15% maiores para as pessoas que se sentaram por pelo menos oito horas; 40% maiores para pessoas que se sentaram por 11 ou mais horas por dia; 

"Nossos resultados adicionam à evidência crescente de que os programas de saúde pública devem incidir não apenas sobre o aumento da população, mas também sobre os níveis de atividade física e a redução do tempo sentado", escrevem os pesquisadores.

 

Alpa V. Patel, PhD, publicou estudos sobre os riscos de saúde associados a longos períodos sem movimentação. "Estamos continuando a demonstrar uma e outra vez, em diferentes populações, que há algo de real na associação entre o tempo sentado e a redução da longevidade."