quinta-feira, 12 de julho de 2012

Ficar menos tempo sentado aumenta expectativa de vida

Passar menos tempo sentado pode ajudar a viver mais. Segundo cálculos dos cientistas, limitar o tempo sentado a não mais do que três horas por dia poderia adicionar dois anos à nossa expectativa de vida.

Eles acrescentam que restringir o tempo que passamos em frente à TV a duas horas por dia poderia acrescentar 1,4 anos à nossa expectativa de vida.

O estudo, baseado em cinco estudos populacionais diferentes, foi realizado por pesquisadores do Centro de Pesquisas Médicas Pennington (EUA) e publicado na revista científica British Medical Journal.

Senta ou vá embora

Como sempre ocorre com levantamentos estatísticos desse tipo, nem todos os especialistas concordam com os resultados.

Por outro lado, são cada vez mais fortes os indicativos de que, quanto mais tempo passamos sentados, menos saudáveis nós somos.

O que é fato é que poucos trabalhadores conseguirão ficar apenas duas horas sentados no escritório sem correrem o risco de serem demitidos – e o desemprego pode causar mais problemas de saúde do que ficar sentado muito tempo.

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